Сколько воды нужно пить в день? [120 на 80]

Вода – одно из основных веществ для поддержания жизни в нашем организме. Все мы слышали о необходимости потреблять как минимум 2 литра воды каждый день. Тем не менее, эти рекомендации не имеют под собой доказательной базы. В нашем видео мы расскажем вам о функциях воды в организме и представим рекомендации ведущих медицинских сообществ по водному балансу. Источники: 1) 2) DIETARY REFERENCE INTAKES FOR Water, Potassium, Sodium, Chloride, and Sulfate, THE NATIONAL