ОТЖИМАНИЯ С УЗКОЙ ПОСТАНОВКОЙ РУК

Хороший вариант отжиманий для проработки Трицепса. ОСНОВНАЯ НАГРУЗКА ЛОЖИТСЯ НА: - Большую трехглавую мышцу плеча- Трицепс. ОСНОВНЫЕ НЮАНСЫ: - Руки ставятся на ширине плеч. - Корпус выпрямлен в одну линию с ногами. - При опускании локти прижаты к корпусу. 💪DENIS BOSOV YOUR FITNESS GUIDE Инстаграмм: #ДенисБосовТренер #ТренерРостов #ДенисБосов #DenisBosov #ВСЕЯФИТНЕСА #НАКАЧАЛСЯБЕЗХИМИИ #онлайнтренировки #онлайнтренер #техникаупражнений #каквыполнять #упражнения #упражнение #упражнениенапресс #упражнениедляпохудения #упражнениедляягодиц #упражнениедляживота #упражнениекегеля #упражнениедляспины #упражнениедлялица #упражнениедня #упражнениевакуум #упражнениедляглаз #упражнениедляног #упражнениедлярук #упражнениепланка #упражнениенаягодицы #упражнениенаспину #упражнениедляшеи #упражнениедляпопы #упражнениедома #упражнениедлямозга #упражнение_рамка #упражнениенагрудь #упражнениенаноги #упра