КРУГОВОЕ ДВИЖЕНИЕ С ОБВОДКОЙ ПРЕДПОЛАГАЕМОГО СОПЕРНИКА И БРОСКОМ ПО ВОРОТАМ.
U8 ПЕРВАЯ ФАЗА. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН №2. ПРОГРЕССИЯ №4: КРУГОВОЕ ДВИЖЕНИЕ С ОБВОДКОЙ ПРЕДПОЛАГАЕМОГО СОПЕРНИКА И БРОСКОМ ПО ВОРОТАМ.
Описание
Тренер расставляет несколько (4-5) конусов имитирующих игроков соперника в верхней части круга вбрасывания зоны атаки.
Игроки выстраиваются в закруглении за лицевой линией – на линии старта для выполнения упражнения.
Первый игрок стартует по закруглению, контролируя шайбу. Ведение шайбы осуществляется с дриблингом. Подъехав к конусу, игрок делает обманное движение вовнутрь круга, показывая телом и клюшкой, что собирается изменить направление своего движения, но затем резким движением возвращается на первоначальную траекторию, переносит вес тела на внешнюю от круга ногу и обыгрывает конус с внешней стороны.
Освоив обводку через внешнюю от конуса сторону, игрокам может быть предложено обыгрывать предполагаемого соперника вовнутрь круга.
После обводки всех имитирующих соперника конусов, игроки выходят на ворота с угрозой и совершают бросок, с обязательным акцентом на его силу, точность и резкость.
После прохождения игроком конуса стоящего на вершине круга, следующий по очереди игрок, начинает выполнение своего задания.
Ключевые аспекты упражнения:
- совершенствуйте технику дриблинга (узкий хват), и обводки (средний и широкий хват). Тело игрока не должно ограничивать движения рук, руки перед корпусом в вытянутом или полуприжатом состоянии.
- шайба контролируется третьей третью крюка клюшки (ближе к пятке). Шайба «накрыта» крюком клюшки.
- при данном типе обводки, шайба позиционируется перед корпусом игрока. Потеря скорости в данном упражнении не считается ошибкой. В первую очередь, поощряйте формирование технического навыка каждого хоккеиста.
- убедитесь, что игроки отрабатывают контроль шайбы «удобной» и «неудобной» стороной крюка клюшки, с одинаковой частотой.
3 views
18
5
4 months ago 00:05:34 202
Олимпиадное задание Этой задачей ОГЭ пугают школьников но она решается за минуту Надо найти площадь круга Этому не учат в школе
5 months ago 00:01:00 1
Упражнение “Резинка“ от шума в ушах, головокружений, головной боли
5 months ago 00:06:00 1
Упражнения на КООРДИНАЦИЮ и РАВНОВЕСИЕ 👇 | SMSTRETCHING
5 months ago 00:01:56 2
❕ Лучшие увлажняющие крема для комбинированной кожи
5 months ago 00:06:38 1
Самая простая Декоративная Штукатурка Своими Руками.Из обычной шпаклевки.Decorative Plaster DIY
5 months ago 00:01:00 1
Алексей Гоман и Маленький оркестр “Ходит песенка по кругу“
5 months ago 01:30:18 1
ЛЕКЦИЯ ПДД 2022г. НАЧАЛО ДВИЖЕНИЯ И МАНЕВРИРОВАНИЕ. Повороты на перекрестках.
5 months ago 00:03:26 1
ГОТОВЛЮ ДВА РАЗА В ДЕНЬ И ПРОСЯТ ЕЩЕ ☆ Вкуснота из Сыра ЗА 15 МИНУТ ☆ Дастархан
5 months ago 00:51:29 1
Функциональная Тренировка для семейных пар! Эффективные упражнения для самостоятельных занятий!
5 months ago 00:03:04 1
Физические упражнения при болезни Паркинсона
5 months ago 00:01:56 1
Как добиться идеально чистой кожи лица ⚪
5 months ago 00:01:56 8
⚫ МАСКИ ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ДЛЯ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОСЛЕ 50 YEARS 😎
5 months ago 00:02:23 7
Нина Дорда _Ходит песенка по кругу_, 1967 г.
5 months ago 00:03:01 1
Физическая культура 1 класс (Урок№46 - Подвижные игры с перебежками.)
5 months ago 00:01:56 4
Глубокие морщины в 30 лет 💣 Лучший крем от мимических морщин после 30 🔴
5 months ago 00:24:18 1
Как понять, что у тебя болит тазобедренный сустав | Простые тесты дома, когда срочно бежать к врачу?
5 months ago 00:08:07 1
Упражнения для тазобедренного сустава
5 months ago 00:22:58 1
Алхимия 9 эфир Практика
5 months ago 00:36:15 1
Алхимия 9 эфир Теория
5 months ago 00:00:34 708
Возобновляется движение пассажирского автобуса по кольцевому маршруту №14
5 months ago 00:00:14 130
Video by Народное движение “Круг помощи“ Барышского р-на
5 months ago 00:47:19 1
Что находится под землей? Часть 1: Подземные миры (Семь подземных царств) / МАЙЕШВАРА ДАСА
5 months ago 00:04:03 1
Чистим кровь своими руками. Му Юйчунь.
5 months ago 00:09:13 1
Как перестать ходить по кругу и совершать одни и те же ошибки? Берем жизнь под свой контроль