Гимнастика с резинкой. Круговая ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО #3

Круговая тренировка на все тело по принципу сопоставления векторов. Данную программу вы можете использовать не менее 4 циклов - это 48 дней. Программа будет работать при условии правильного восстановления и правильно рациона. Правильный рацион это не диета, это сбалансированное питание по всем нутриентам как макро ( белки, жиры, углеводы) так и микро ( витамины и минералы). » Instagram: » ГАЙД: » Тело бикини: » Питание: Тренировочный цикл - 3-4 тренировки в 10-12 дней. У нас будет 4 тренировки за 12 дней. Принцип построения каждой тренировки будет отличаться. 1. Круговая методика - принцип рассеивания ➤ 2. Круговая методика - принцип приоритета ➤ 3. Принцип сопоставления векторов. 4. Сплит тренировка.