🧘‍♀️ Пробуди сознание - Алан Уотс | ИСКУССТВО МЕДИТАЦИИ

Это перевод рассказа Алана Уилсона Уотса - британского философа и популяризатора восточных учений для западной аудитории. В видео идёт речь об искусстве медитации. Автор подробно рассказывает о том, как заглушить внутренний голос, воспринимать звуки и правильно дышать. 00:00 Что такое медитация 02:54 Начать слушать 05:14 Дыхание 08:15 Заключение Оригинал видео: Плейлист “Медитации / Энергозащита“: ✔Telegram: ✔E-mail: @