Военный жим штанги лёжа 1256

Тренировка г. Очередная тренировка военного жима штанги лёжа. 15я в этом цикле. Постепенная прогрессия в рабочих весах и некоторое сокращение повторений, это нормально. На видео второй из трёх рабочих подходов, все с весом 125кг. Некоторый дискомфорт в левом локте ещё есть и левая дельта ноет. Во время упражнения была тревога и неуверенность. После основного жима сделал проходку небольшую, через неделю турнир.
Back to Top