Про 6 упражнений, которые улучшат силу ног, улучшат осанку Вас и Вашего ребенка (разбор «домашки»)

Про вариант домашнего задания (для Никиты) для развития: - силы ног и кора - координации в походке и(или) беге (начальный этап) - ощущения опоры Актуально для: - подростков и взрослых, которым необходимы навыки: стабилизации таза, мобильности ТБС* - людей, нуждающихся в начальной физической подготовке, подготовке к безопасной и эффективной силовой тренировке ног и кора - «пробуждения» ингибированной или плохо ощущаемой мускулатуре ног и таза - в качестве одного из этапов реабилитации после длительного обездвиживания (после травм ног, таза, операционных полостных вмешательств - последнее упражнение - исключение) Исключите: - задержку дыхания Следуйте: - инструкциям Улыбайтесь ❤️🙏. Добра, гибкой спины и легких ног, Ваш *тазобедренные суставы