Витамины для хорошего зрения

ХОЧЕШЬ ПОЛУЧАТЬ ПРИГЛАШЕНИЯ НА УЧАСТИЕ В АВТОРСКИХ БЕСПЛАТНЫХ ВЕБИНАРАХ ЕВГЕНИЯ СЛОГОДСКОГО ПО УЛУЧШЕНИЮ ЗРЕНИЯ? РЕГИСТРИРУЙСЯ ЗДЕСЬ: Полезные витамины, которые улучшают зрение 1. Витамин А способствует образованию светочувствительного пигмента — родопсина, отвечающего за ночное и сумеречное зрение. В морепродуктах, рыбе, листовых овощах, батате, петрушке содержится большое количество этого витамина. 2. Витамин С помогает поддерживать мышцы глазного яблока в тонусе. Содержится в лимоне, яблоках, белокачанной капусте, ягодах и листьях смородины, в плодах шиповника. 3. Тиамин (В1) улучшает передачу нервных импульсов от глазного яблока к мозгу. Этот витамин содержится в мясных продуктах, злаковых, субпродуктах, меде, корнеплодах, орехах, кукурузе, пивных дрожжах. 4. Рибофлавин (В2) улучшает приток крови к органам зрения, содержится в пшенице, шлифованном рисе, пивных дрожжах, зеленых листовых овощах. 5. Витамин В12 отвечает за насыщение кислородом кровеносной системы глаз. Содержится в чернике, синем винограде, абрикосах, финиках, листовых зеленых овощах, яичном желтке. 6. Калий препятствует преждевременному старению клеток органов зрения, содержится в мясе, субпродуктах, молочных продуктах, рыбе, сухофруктах. Полезная информация: - Уникальный тренажёр для восстановления зрения - ХОЧЕШЬ УЧАСТВОВАТЬ В БЕСПЛАТНЫХ ВЕБИНАРАХ ПО УЛУЧШЕНИЮ ЗРЕНИЯ? ПОДПИШИСЬ И УЧАСТВУЙ! (форма подписки справа) - Автор методики СуперЗрение: - Мы Вконтакте: - Мы и Здоровый Образ Жизни : Все вебинары Евгения Слогодского: Самое интересное тут: - Зрение. Упражнения для глаз. Профилактика - Тренажёр для глаз. Коррекция зрения - Тренинги Евгения Слогодского - Тибетские поющие чаши. Как с ними взаимодействовать - Лечение глаз. Как исправить зрение #глаза #зрение #витаминыдляглаз #амблиопия #тренажёрдляглаз #катаракта