КРАСИВАЯ И РОВНАЯ ОСАНКА // Лучшие упражнения, чтобы исправить осанку за 5 минут
Сутулитесь? Много сидите за компьютером и телефоном? Беспокоит боль, напряжение или просто дискомфорт в зоне шеи и плеч? Этот комплекс поможет укрепить мышцы плеч и спины и поможет чувствовать себя лучше уже после первой тренировки. Я подобрала для тебя самые эффективные движения, которые ты можешь сделать даже не вставая со стула на работе. Поэтому не откладывай, и позаботься о здоровье твоей шеи и плеч уже сейчас!
⚡️ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение растяжки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй его в комфортном для себя ритме, не допуская боль или дискомфорт какого-либо типа. А также дыши спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!!
В закрепленном сообщении подарки: 6 упражнений для женского здоровья
Также приглашаю вас на курс “Шея всему голова“
🔥 🔥
- Чувствуешь постоянное напряжение и боль в шее?
- Тебе приходится часто корректировать осанку?
- Ты сутулишься, и у тебя начинает формироваться холка?
- Регулярно испытываешь головные боли и мигрени?
- Не хватает времени на полноценные тренировки?
- Начинаешь заниматься и быстро забрасываешь?
- Не хватает мотивации и поддержки?
- Уже пробовала другие курсы, но результата нет?
Если хотя бы несколько пунктов про тебя, тебе точно будет полезно прийти на марафон «Шея всему голова».
Это самый практический мини-курс, который ты проходила за последнее время!
ЗАНИМАЙ СВОЕ МЕСТО ТУТ - 🔥🔥
Не упустите шанс улучшить своё здоровье и самочувствие. Начните заботиться о своей шее уже сегодня!
Также подписывайтесь:
В TG - , в IG -
9 views
527
149
5 days ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
6 days ago 00:01:00 6
Мемы, отсылки и «красивая игра» #welovegames
7 days ago 00:02:41 1
Весёлая детская песенка про МАМУ! «Мамины глаза, мамина улыбка» для разучивания с детьми
7 days ago 00:01:28 1
С Днем святого Архангела Михаила. Красивое поздравление с праздником Михаила Архангела
7 days ago 00:01:18 1
Говорящая открытка C ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! Музыкальная видео открытка!
1 week ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
1 week ago 00:01:00 1
Красивейший сюжет из небесной механики #математика
2 weeks ago 00:01:29 1
Тентовые здания МСБИЛДИНГС
2 weeks ago 02:12:31 1
Нефтехимик - Ястребы | | Высшая лига | Прямая трансляция
2 weeks ago 00:19:15 1
ТОП САЛАТОВ НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ! Вкуснейшие и красивейшие салаты которые порадуют ваших гостей!
2 weeks ago 00:02:29 1
Цветок из апельсина! Flower of orange! Украшения из фруктов! Decoration of fruit!
2 weeks ago 00:12:24 1
Вилла Вашей Мечты в Греции! 🌴 Обзор Роскошного Дома
2 weeks ago 00:01:00 1
Руководство по эксплуатации лазерного анализатора Ласка теперь и на бумажном носителе.
2 weeks ago 00:08:35 1
Разминка для мозгов, если они есть… как легко сшить из кусочков ткани красивый узор DIY мастер-класс
2 weeks ago 00:11:31 3
Снегоход Compass 200 Бюджетный китайский дает жару по Бобровой тропе, купил себе новую технику
2 weeks ago 00:56:32 1
Графический дизайн с нуля за 1 час! (уроки для начинающих)
2 weeks ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
2 weeks ago 00:02:20 1
Снайпер-рекордсмен, не удостоенный звания Героя Советского Союза
2 weeks ago 01:37:11 1
THE BEST ♫ СЕРГЕЙ ДУБРОВИН ♫ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ♫ ЛЮБИМЫЕ ИСПОЛНИТЕЛИ ♫ RUSSIAN MUSIC HITS WLV ♫
2 weeks ago 00:05:04 1
рулет из скумбрии
2 weeks ago 00:05:04 1
Красивая музыка и космос
2 weeks ago 00:20:47 1
Кайчжэн Син | О самостоятельной жизни, надежных друзьях, ярких моментах в Беларуси
3 weeks ago 03:13:17 1
Самая красивая мелодия на свете🌿 восстановление нервной системы🍀ШИКАРНЫЙ СБОРНИК ПЕСЕН
3 weeks ago 00:54:08 1
Наблюдай за любовью Отца к тебе. Джозеф Принс\Joseph Prince