Fitball

Фитбол - этот вид фитнеса построен на использовании специального надувного мяча (Fit ball). Сочетает упражнения аэробного и силового характера. Фитбол – большой гимнастический мяч - очень эффективный тренажер для проработки разных проблемных зон. Занятия тренируют вестибулярный аппарат, развивающий координацию движений, снимают дополнительную нагрузку на позвоночник. Все это позволяет заниматься фитболом людям с избыточным весом. Мяч отлично разгружает суставы, гимнастика полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Занятия фитбол-аэробикой - это щадящий, но достаточно эффективный способ привести себя в форму. Подходит для всех уровней подготовки