Запись эфира - теория про медитацию и практика 20 минут

Теория сегодня буквально 7-8 минут в начале, в ней я говорила про критерии «успешности» практики, а точнее про то, куда стоит направлять внимание, чтобы развиваться. 1) Это безоценочность и равность как к «сложным» практикам, так и к «легким, тихим, приятным» 2) И второе про ложное состояние тишины, когда мы принимаем таковой сонливость