Хатха Йога ДИНАМИЧЕСКАЯ практика 30 минут

Хатха Йога динамичная практика / средний уровень / 30 минут Данная короткая динамичная практика Хатха Йоги рассчитана на средний уровень подготовки. Практика уже включает в себя мини разминку и шавасану. Практика проходит в динамичном темпе, хорошо пробуждает и подготавливаете к активному и гармоничному дню💪🏼 Для занятия потребуется коврик для йоги и кирпичи (если есть) Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс увы не подходит💔 Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨ Во время периода не делаем перевернутые асаны, глубокие скрутки, работу с прессом и не перенапрягаемся 🩸 За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи 🍽 Отличной практики 🙏🏼 Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями 📲 Добавляйтесь в соц сети буду рада знакомству 🙃 🔆Благотворительная поддержка ка