Просто добавь кабачки, готовлю так всё лето! 3 УЖИНА без возни из доступных продуктов

Делюсь превосходными идеями легких ужинов, для которых нужно лишь смешать фарш и овощи Мясо-овощные ватрушки Фарш из бедра индейки 350 г Баклажан 200 г Яйцо СО сваренное в крутую 2 шт Помидор 200 г Репчатый лук 130 г Растительное масло 5 г Сушёный лук 1/2 ч л Сушёный чеснок 1/2 ч л Паприка 1 ч л Кориандр молотый 1 ч л Соль Перец На 100 г 124,3 кКал 10,6/7/4,1 Выход 724 г Колбаски с цветной капустой Фарш из грудки индейки 300 г Цветная капуста 300 г Овсяные отруби 10 г Репчатый лук 30 г Чеснок 1 зубчик Дижонская горчица 10 г Цедра 1/2 лимона Лимонный сок 10 г Соль Перец На 100 г 101,2 кКал 17/1,4/5,6 Выход 483 г