Промо | Фрагменты тренировки «Йога-нидра» из онлайн-студии

Полную версию тренировки можно посмотреть, подписавшись на онлайн-студию: Каталог курсов по йоге и йога-студия онлайн: Коврики и одежда для йоги: Что есть йога-нидра? Это техника сверхглубокого расслабления, целью которой является интеграция внимания, как органа восприятия, в повседневную жизнь человека. Работа на грани состояния глубокого сна и бодрствования позволяет приблизиться к пониманию того, что же является логическим результатом практики хатха-йоги и почувствовать на себе базовые принципы техник ввода в состояние раджа-йоги