Что творит с организмом поздний ужин

Ужиная после 6, вы сбиваете свои внутренние часы и постепенно подтачиваете здоровье. Вот что делают с телом поздние приёмы пищи: Почти все потребленные калории превращаются в жир. Из-за недостаточной секреции инсулина сильно возрастает риск сахарного диабета. Нарушается обновление и самоочищение кишечника, которое в норме происходит по ночам. Ухудшается память – поздние ужины не дают соответствующим отделам мозга нормально отдохнуть. По той же причине изнашивается сердце, печень и развивается гипертония. Мы нарушаем секрецию гормона роста, который должен омолаживать организм по ночам, а это прямой путь к морщинам и раннему старению. Подробное видео смотрите на нашем канале Ссылка на экране, в нижней части видео #ужин #здоровыйсон Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и много