Один из вариантов Roll Up / Roll Down (Скручивания)

ПИЛАТЕС Один из вариантов Roll Up / Roll Down (Скручивания) 🔆🔆🔆 Цель: Вытянуть позвоночник и снять с него напряжение. Укрепить мышцы живота. Со стороны многие упражнения Пилатеса выглядят не сложными, но если соблюдать все принципы,то неподготовленному человеку выполнить данный комплекс будет крайне сложно.😉 Ждём вас на тренировках, где тренер покажет, скорректирует ваши упражнения!!! Расписание: Пн-19:00 Ср-18:00 Пт-18:00 Вс-11:00