Каратисты, вы часто работаете на макиваре?

Нужна ли макивара в каратэ? Есть ли в вашем зале макивара? Каратисты, вы часто работаете на макиваре? Вы точно знаете, чего хотите от макивары? Вы добились результатов при работе с макиварой? Что вы знаете о разных аспектах работы на макиваре? 1. умеете укреплять отдельно поверхностные структуры ударной части, глубокие, конструкцию ударного звена? 2. можете работать с любой дистанции с любых углов и в передвижении? 3. знаете, как убрать демпферы тела в ударе с помощью упражнений с макиварой? 4. понимаете разницу между принципами постановки удара и укреплением ударных поверхностей на макиваре? 5. умеете работать в связках и комбинационно? 6. знаете, как избежать аутотравм, правильно питаться и строить тренировочный план для работы с макиварой в соответствии с микро, мезо и макроциклами? Если вы не можете по каждому пункту провести семинар на несколько часов с детальным разбором этих аспектов, то вы мало знаете о том, что можно получить при правильной работе с макиварой. Хотите всё это знать? Тогда записывайте