ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ПДА 40 сек!. РАЗРЯЖЕНИЕ 16 уд., ДАВЛЕНИЕ 16 ударов, ВЫДОХ 8 уд. О О М М - Ра А А А!

ПДА= это продолжительность дыхательного акта, и, кроме того период перекачивания и КРАСНОЙ и СИНЕЙ КРОВИ!! Воздух и кровь качаются ОДНОВРЕМЕННО диафрагмой! Чем больше ПДА= РАЗРЯЖЕНИЕ ЗАДЕРЖКА давления в лёгких ВЫДОХ - тем ЗДОРОВЕЕ будет человек и дольше его Жизнь! Задержки полного дыхания йогов необходимы для дальнейшего усиления мышцы ДИАФРАГМЫ и сбережения ресурсов клапанов сердца. Чем больше Продолжительность Дыхательного Акта = ПДА - тем здоровее Человек, поскольку клапаны сердца дольше отдыхают! При вдохе (РАЗРЯЖЕНИИ В ЛЁГКИХ!) трудятся ПРАВЫЕ клапаны, а при выдохе трудятся ЛЕВЫЕ клапаны!! Это вытекает из моей НОВОЙ ТЕОРИИ КРОВООБРАЩЕНИЯ, согласно которой кровь перекачивается в основном ДИАФРАГМОЙ, а сердце только УПРАВЛЯЕТ направлением ПОТОКОВ КРОВИ! При вдохе через сердце протекает только СИНЯЯ кровь по сосудам низкого давления! А при выдохе сердце пропускает из ЛЁГКИХ под давлением ДИАФРАГМЫ только КРАСНУЮ кровь