Как устроена психотерапия?

Как понять, что пора к психотерапевту? Какой вид терапии выбрать? Что ему рассказать и как вести себя на первой встрече? Ради чего вообще стоит ходить к психотерапевту и что значит «проработать проблему»? Собрали все выпуски с художницей Машей Катарсис в одном ролике — его можно использовать как мини-энциклопедию или введение в вашу психотерапию. О чем этот выпуск: 0:00 Что значит «проработать проблему»? 01:11 Зачем мне психотерапевт, если я могу поговорить с другом? 02:27 Как понять, что пора к психотерапевту? 06:24 Какой вид психотерапии выбрать? 07:34 На что обратить внимание при выборе психотерапевта? 09:11 Первая сессия с психотерапевтом: чего ждать? 10:16 Итак, сессия позади. Как понять, ваш терапевт хороший или плохой? 11:38 Как долго нужно ходить к психотерапевту? Художница Маша Катарсис: __________________ #психотерапия #ясно #прокрастинация #раздражение #травма