Замеры состава тела | Рацион за день | Уникальная тренировка на спину | Дневник фитнес-тренера

В этом видео считаю КБЖУ за день, чтобы понять, на сколько питаюсь, показываю свою любимую тренировку на верх тела, отмечаем второй раз 14 февраля на тренировке по сайклу и ооооочень вкусно кушаем. Мой тг - Мой инст - Привет! Меня зовут Аня. Я персональный тренер DDX Авиапарк. Когда-то давно я пришла в зал и... Испугалась всех этих непонятных одинаковых тренажёров. Целый ГОД я ходила на беговой дорожке, стесняясь подойти к ним. Со временем страх перерос в злость (ведь я зря трачу время и деньги), а затем в желание узнать больше. Так начался мой путь к тренерству. Сейчас я работаю в одной из крупнейших фитнес компаний в Москве и хочу транслировать тренировки и питание из любви к себе😉 Промокод на скидку 10% в BEFIT - PERANYADDX На канале вы найдете влоги, проверки тренировок, проверки доставок питания, мотивацию и внутрянку тренерства 00:00 GRWM 01:05 про замеры состава тела и планы на день 05:05 тренировка на спину 08:40 еду на сайкл 10:25 считаем, сколько я съела за день 11:10 сонный овощ Буду благодарна лайкам и подписке :3 #пп #фитнес #тренер Музыка из видео: Diamond Eyes - Sinner Music provided by NoCopyrightSounds.