Идем в парк!

Парк весной — полноценный антистресс. Солнца стало больше, таяние усилилось, пыль прибилась — в результате свежий чистый воздух, витамин D и хорошее настроение. Можно заняться спортом — он отвлекает от негативных мыслей, избавляет от тревоги и бессонницы. Еще в парки начинают возвращаться перелетные птицы. Их пение тоже снижает тревожность. Можно устроить пикник — на лавочке под щебетание птиц. Сделайте себе подарок — прогуляйтесь!