Беседа с сомнологом! Бессонница, здоровый сон и сонный паралич! Как быстро уснуть? По-людски

✨ Здравствуйте, дамы и господа! С вами психолог Алиса Курамшина. Сегодня я представляю вам новый выпуск передачи “По-людски“. И у нас в гостях человек очень интересной профессии: психолог-сомнолог! Сомнолог - это врач, который специализируется на нарушениях сна. Сомнология изучает физиологию сна и его различные нарушения. 💥Сегодня мы обсудим расстройства сна, поговорим про стадии сна и узнаем, сколько и зачем нужно спать человеку. Мне очень важна ваша поддержка — поэтому обязательно смотрите мои видео, подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии! 📲 Наш гость: Психолог, Сомнолог Прохоров Александр Александрович