ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ВЫГОРАНИЯ

Несколько месяцев назад я снимала видео про выгорание, пора поговорить о том, что как восстанавливаться после выгорания? Делюсь своим опытом и тем, как мне живется после / в процессе выгорания. 🎧 Подкастная версия доступна на Патреоне в формате подкаста: ▲ Реклама ▼ ЯСНО - сервис онлайн-психотерапии По промокоду STELLA скидка 20% на первую сессию С С Ы Л К И И З В И Д Е О: Видео про выгорание: 1) 2) Книга про тишину Silence: in the age of noise (Erling Kagge) О Г Л А В Л Е Н И Е 00:00 Начало 00:49 Принять выгорание 03:56 Пространство для восстановления 08:00 Психологическая помощь от Ясно 12:27 Снизить обороты 15:29 Меньше проектов 22:04 Work-life balance 26:41 Найти новое занятие 29:28 Очень много отдыха 32:19 Делать хоть что-то 36:36 Просить помощь С М О Т Р И Т Е Е Щ Е • Психология - разберись в себе сам (плейлист) » .