КАЛЬЦИЙ. Как принимать кальций безопасно для сосудов и почек, если недостаток или уже остеопороз?

Как принимать кальций это - не такой простой вопрос, как многие думают! Реклама приучила нас считать, что недостаток кальция легко устранить просто сочетая его с витамином Д3. Это не так. Кальций в организме человека может легко откладываться в сосудах, почках, желчном пузыре если не соблюдать другие важные условия. Дефицит Вы формально устраните, но можете получить новую проблему. Особенно важно научиться безопасно пить кальций если поставлен диагноз - остеопороз. Ведь тогда нужны достаточно большие дозировки минерала. Выход из положения дает витамин К2 - менохинон.