Жим от груди Укрепление плеч/груди, с пауэрбэгом, лежа на спине

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Лягте на коврик лицом вверх, положив Powerbag на плечи. Держите ноги, бедра и плечи на полу. Накиньте сумку на плечи. Опустите Powerbag, прижимая локти к телу, пока плечи не коснутся пола. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Руки #Грудь #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Коврик #Плечевой_пояс #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Лежа_на_спине #Веса #свободный