Как управлять эмоциями и настроением. Качество состояния момента. Управление осознанностью.

Мастерство Жизни: Управление Эмоциями и Осознанностью. В этом видео мы поговорим о том, как достичь высокого качества состояния момента, управляя своими эмоциями и настроением. Узнаем, как каждый человек - это целая Вселенная, и как осознанность помогает нам управлять этой вселенной внутри нас. Мы рассмотрим методы управления осознанностью и как они помогают нам лучше понимать себя и мир вокруг. 00:01 Качественное состояние момента. Управление эмоциями и настроением. 09:01 Как проработать тяжесть тела? 11:36 Переход на ресурсное питание с помощью силы мысли. 14:07 В чем разница в фразах «мне легко» или «я в лёгкости»? 15:01 Как от эмоций зависит момент жизни. 17:42 Момент здесь и сейчас. Качество - это лучшее в моменте. 23:26 Мысль - это основа. Чистые мысли. Управление осознанностью. 26:16 Опыт физический и энергетический. Эмоции и качественная жизнь. Запись на курс “УПРАВЛЕНИЕ ОСОЗНАННОСТЬЮ И МАТРИЦЕЙ НОВОГО ВРЕМЕНИ“.