Узнайте, как предотвратить деменцию с помощью упражнений. Почему происходит атрофия элементов мозга?

🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: В этом видеоролике хочу ответить на часто задаваемый вопрос: что делать, чтобы избежать деменции? Досмотрите его до конца и узнайте, как предотвратить деменцию с помощью упражнений. Деменция, старческое слабоумие – это атрофия элементов мозга. В видео я объясню, почему она происходит, расскажу, в каком возрасте лучше начать заниматься профилактикой деменции. Постоянная пациентка центра Бубновского покажет упражнения, которые помогут улучшить кровообращение и будут препятствовать слабоумию. Я расскажу, как правильно дышать во время тренировок, сколько подходов нужно делать. Смотрите и будьте здоровы! ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Как предотвратить деменцию 0:24 Вопросы о деменции 1:20 Упражнение №1. Пулл-овер 3:01 Упражнение №2. Махи ногой лежа 4:23 Упражнение №3. Пресс с верхнего блока 5:44 Заключение ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛК