Работаем запись в личку

«Правило» - статический тренажер. Во время занятий происходит растяжение опорно-двигательного аппарата засчет работы с собственным весом. Интересно, что тренажер был изобретен ещё в Древней Руси, о чем говорят дошедшие до современников чертежи, описания тренировок и т.п. В чем польза занятий на тренажере «Правило»: 1. Благоприятное воздействие на здоровье: ✔️засечь безопасного растяжения позвоночника улучшается кровообращение, увеличиваются межпозвонковые промежутки, происходит глубокое расслабление ✔️мышцы и связки становятся более крепкими, обеспечивая защиту позвоночника ✔️улучшается подвижность суставов ✔️укрепляется костная ткань ✔️происходит оздоровление всего организма в целом, засчет стимуляции иммунной системы 2. Воздействие на физическую форму: ✔️проработка глубоких мышц. Тех, что мы обычно не задействуем в жизни или на обычных занятиях ✔️укрепление мышечного корсета и улучшение осанки ✔️улучшение общего тонуса тела, рельефа и гибкости ✔️если вы занимаетесь спортом, то занятия на тренажере позволят добиться более высоких результатов за счет глубокого воздействия на связки и сухожилия ✔️положительное воздействие на внутренние органы, засчет расслабления и избавления от зажимов 3. Воздействие на психологическое состояние: ✔️тренировка навыка глубокого расслабления и осознанного внимания ✔️помогает справится со стрессами, тревожными состояниями ✔️улучшает эмоциональный фон ✔️повышение жизненного тонуса, энергии ✔️синхронизация работы полушарий мозга и повышение мозговой активности в целом Воздействуя на тело, мы воздействуем и на психику. Физическое расслабление помогает успокоить ум, избавиться от тревоги и беспокойства, обрести ясность мысли. По отзывам, в процессе или после занятий, приходят ответы на давно волновавшие вопросы, новые идеи, пути решения проблем. Кроме того, занятия на тренажере подразумевают отказ от вредных привычек, переход на правильное питание и в целом здоровый образ жизни. Все это так же не может не сказаться на общем самочувствии и внутреннем состоянии человека. Особенно полезны занятия для мужчин. Положительное влияние на гормональный фон объясняется снижением уровня гормона стресса кортизола. Увеличивается уровень гормонов, которые наоборот - обеспечивают спокойствие, уверенность, обладают антиоксидантным действием. Что не немаловажно, увеличивается уровень тестостерона - мужского полового гормона. Что положительно влияет на сексуальность, мужественность и уровень жизненной энергии.