16 упражнений акробатической разминки на тренировках MMA в клубе Аллигатор

В клубе смешанных единоборств Аллигатор под руководством Артура Корчемного тренирующиеся обретают не только навыки смешанных единоборств и боевого самбо, но и прекрасную физическую форму, позволяющую выполнять различные акробатические элементы. 0:12 Элемент “Тачка в парах“ 0:31 Ходьба на коленях 0:59 Упражнение “Колесо“ 1:14 Рандат 1:23 Кульбиты 1:38 Падение на грудь с прыжка 1:50 Падение на спину 2:01 Треугольник с выседом 2:23 Падение на живот стоя на коленях 2:38 Падение на живот с перекатом через голов