Курс “Санкальпа йога для лица“:
Приветствую Вас! Я Татьяна Элль и этом видео я покажу Вам упражнения от двойного подбородка. Это упражнение взято из йоги для лица. Я думаю, что оно вам понравится. Оно называется поцелуй.
Для того чтобы его проделать закидываем голову и целуем потолок. Ну если хотите, то можете представить, что вы целуете небо. И можете сделать этот поцелуй долгим, смачным и громким. Вот таким вот способом (долгий поцелуй).
Можно конечно сделать это без звука (тихий поцелуй), таким образом. Можно делать это короче. Поцелуй будет короче, всего несколько секунд (3 коротких поцелуя). Можно сделать это на много дольше (долгий поцелуй в 5-7 секунд).
Попробуйте все эти варианты и выберите для себя самый лучший. Мой любимый вариант -- это 3 захода по 10 секунд. Держим поцелуй в течении 10 секунд и расслабляемся. Затем еще раз и так делаем 3 раза.
Проделывайте это упражнение каждый день и уже через 1-2 недели, вы начнете замечать улучшения в этой области (показывает на область второго подбородка).
Я желаю Вам счастья, здоровья и красоты. До скорой встречи.
PS Подробнее о курсе “Санкальпа йога для лица“ Вы узнаете здесь:
1 view
1830
643
3 years ago 00:24:05 19
Йога для тонуса и похудения | Йога для укрепления тела | Йога дома для всех | Йога для начинающих
5 years ago 00:13:48 529
Йога для стройности
10 years ago 00:43:59 3.5K
Йога для похудения
9 years ago 00:15:40 6K
15 минут для укрепления спины | Йога для начинающих | Йога дома
5 years ago 00:20:01 43
ЖЕНСКАЯ ЙОГА для женского здоровья. Йога для начинающих. Мягкие практики
9 years ago 00:15:41 8.2K
15 минут для гибкости спины | Йога для начинающих | Йога дома
3 years ago 00:03:27 59
Маласана | Поза Гирлянды | Йога для начинающих
7 years ago 00:02:46 114K
Вечерняя йога для начинающих
8 years ago 00:46:51 8.1K
45 минут для здоровья спины | Йога для начинающих | Йога дома
5 years ago 00:51:26 68
ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 50+. Йога для начинающих.
6 years ago 00:05:53 150
Йога для спины. 5 минут для осанки
2 years ago 00:50:47 44
Йога для кора 50 мин | Йога для продолжающих | Йога дома
4 years ago 00:49:28 126
Йога для глубокой растяжки 50 мин | Йога для расслабления | Йога дома
10 years ago 00:50:07 207
#YOGAMIX | ГИБКОСТЬ | Йога для всех | Йога для начинающих
7 years ago 00:18:01 383
Йога для начинающих
8 years ago 00:04:20 4.1K
Йога для начинающих . Упражнения для релаксации
2 years ago 00:32:36 131
Йога утром 35 мин | Йога для проработки пресса | Йога дома
11 years ago 00:02:39 305
Yoga for beginners / Йога для похудения (йога для начинающих)
4 years ago 00:49:06 317
Йога для осанки 50 мин | Йога для спины | Йога дома
3 years ago 00:52:57 75
Йога для силы и баланса 55 мин | Йога для равновесия | Йога дома
4 years ago 00:40:01 82
Йога для начинающих | Гибкость для всего тела
5 years ago 00:05:39 58
Йога дома | Утренний комплекс на 5 минут | Йога для начинающих
1 year ago 00:47:42 72
Йога для баланса и кора 45 мин | Йога для продолжающих | Йога дома