Ранний подъём. Мои утренние процедуры с 5 до 7 утра.

1. Лимонад: 1 стакан талой подогретой до 40-42 градусов воды 1 ст. л. яблочного уксуса 1 ст. л. сока алоэ 1/2 ч. л. мёда 2. Дыхательная практика #1: ИЛИ Дыхательная практика #2: ИЛИ Медитация и асаны на чакры: 3. 1 ст. л. масла 5-6 капель свежевыжатого лимонного сока, дать постоять 4-5 минут, затем выпить 4. 15-минутная омолаживающая утренняя гимнастика в стиле Фламенко ИЛИ 10-ти минутная утренняя зарядка для активации лимфатической системы: ИЛИ Цигун: ИЛИ Упражнения для подтяжки трицепсов и обвисшей кожи при похудении: 5. Выпить серу: 1/2 ч.л. серы MSM на 1 стакан чуть подогретой талой воды СЕРА. Польза, почему и как принимать: Выразить благодарность и поддержать канал: Сбербанк 4276 3800 3054 4782 PayPal: logos103@