Namaste Танец развивающий мозг

Здравствуйте дорогие друзья. Хочу вас познакомить с Йогическим танцем Namaste. Он прекрасно развивает внимание, возвращает себя в состояние “здесь и сейчас“. Я его называю «Танец для мозга», так как он очень хорошо развивает мозги, оба полушария. Танец на самом деле очень простой, независимо от того, что далее я буду говорить о его сложности. Он немного развивает позвоночник. В нём есть небольшая скрутка, подъёмы и опускания головы, удары пяточкой. Намастэ прекрасно помогает восстановиться после болезни и вернуть своё тело к физическим занятиям. Каждое движение (и рук и ног) идёт на четыре счёта. Когда строится танец он, как правило, подстраивается под музыкальное предложение. Это значит, что на музыкальном и физическом плане танец совпадает. В Namaste сложность заключается в том, что наши движения не совпадают с музыкальными предложениями. Это создаёт определённую сложность, ведь мы привыкли двигаться в такт музыки, а здесь, как раз-таки, хореография не совпадает