Чай. Как заваривать.

Зелёный чай не нужно делать крепким и горьким, чтобы можно было пить его без сахара. Я был однажды на чайной церемонии. Вот у нас чайник, его ещё на малом огне (электроплита тоже сгодится) надо поварить. Вот так оно тоже работает и можно взять с собой на работу именно заварку. Но обязательно не в пластиковой банке, чтобы снизить долю микропластика. Любая левая хрень может блокировать рецепторы или что-то ещё, поэтому даже избыток сахара в принципе вреден и вызывает реакцию организма. Например, при стрессовой гипергликемии от стресса резко повышается уровень глюкозы, то есть для организма это вообще ответ на стресс.