Les 6 PIRES Aliments Qui DÉTRUISENT Votre INTESTIN !
✔️ Les pires aliments pour la santé intestinale et le microbiote : quelle est la nourriture qu’il faut éviter si vous souhaitez garder des intestins en bonne santé ? Réponse dans cette vidéo !
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Ce que vous mangez influence directement la répartition des bactéries dans votre #intestin, appelée #microbiote, qui à son tour a un impact sur votre santé.
Un intestin sain aide à éloigner les maladies chroniques et peut également réduire l’inflammation, garder votre cerveau en bonne santé et vous aider à maintenir un poids de forme.
Les aliments qui favorisent la santé intestinale peuvent nourrir de bonnes bactéries ou ajouter des bactéries plus utiles à l’intestin.
Inversement, des aliments moins sains peuvent favoriser des problèmes gastro-intestinaux ou endommager les bactéries intestinales.
Dans cette vidéo, découvrez les pires aliments pour la santé intestinale et pourquoi ils contribuent aux problèmes gastro-intestinaux.
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SOURCES :
Suez J et al. Artificial sweeteners induce glucose intolerance by altering the gut microbiota. Nature. 2014;514:181-6.
Clemente, J. C., et al. The impact of the gut microbiota on human health: an integrative view. Cell 148, 1258–1270 (2012).
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