Профилактика болезни Осгуда — Шляттера‼️ #hockey4kids

Чтобы предотвратить развитие патологии, нужно растягивать четырёхглавую мышцу бедра, так как растяжка помогает уменьшить сокращение мышц. Во время занятия может появиться болезненность по передней поверхности бедра, но со временем она проходит! Болезнь Шляттера — это асептическое разрушение бугристости и ядра большеберцовой кости, возникающее на фоне их хронического травмирования в период интенсивного роста скелета. Проявляется болями в нижней части коленного сустава, возникающими при его сгибании (приседания, ходьба, бег), и припухлостью в области бугристости большеберцовой кости! ☝️Основные факторы риска: • возраст 12–15лет; • мужской пол; • чрезмерные физические нагрузки; • резкий скачок роста #hockeyworkout #hockeycoach #hockeykids #kidshockey #hockeytraining #hockey #juniorhockey #russiahockey #хоккей #болезньшляттера #хоккейдлядетей #детскийхоккей #офп #хоккейныйтренер #хоккейроссии