Первая часть. Цшинэнг цигун. Левель 1. Укрепляем здоровье.

Сердечно приветствую тебя на моём канале! Сегодня мы начнём знакомство с формой Zhineng (Цшинэнг или Чжинэнг) цигун, который называют цигун мудрости. Значение Zhineng (Цшинэнг): Zhi - (Цши или Джи) 智 означает мудрость, разум, знания. Нэнг 能 означает всеобъемлющие способности, потенциал возможностей. Цшинэнг — это вид цигун, который не только служит самоисцелению и укреплению здоровья, но и развивает интеллект и индивилуальные способности. Эта форма состоит из трёх уровней (левелей). Мы ознакомимся с первым левелем за пять уроков. Сегодня первый урок. В последующих видео мы продолжим обучение. Научно доказано, что цигун улучшает здоровье и приводит нервную систему в равновесие. Я понимаю цигун как путь к исцелению, как возможность освободиться от внутреннего напряжения, расслабиться и погрузиться в состояние радости и покоя. Кто я? Меня зовут Ольга Касишке, я врач, преподаватель цигуна и автор книги “Азбука счастья“, которую я изда