Ретриты. Что это ? Для чего ? Как провести.

Рассказал в этом видео о ретритах - практике уединения которая будет полезна развивающемуся современному человеку - не важно монаху или семьянину. Подробно о практике концентрации на дыхании Следующий групповой ретрит/випассана Фильм медитация Випассана в тюрьмах Пример графика практик на личном ретрите: 4:30 подъём 5:00 - 7:00 - практика концентрации на дыхании или практика молитвы/мантры. 7:00-8:00 практика асан. 8:00 отдых/чтение. 9:00 сытный завтрак, далее прогулка. 12:00 - 14:00 - практика концентрации на дыхании. 14:30 - 16:30 - практика концентрации или мантра/молитва. 17:00 - ужин. Свободное время, прогулка или чтение духовной литературы. 20:00-21:00 - практика мантры/молитвы. Благодарность за знания карта Мир 2200 0202 2853 3560 Держатель карты: Алексей Сергеевич Куяшов