Блоб, вис на щипковых блоках, муравей

00:00 Вторая транировка с блобом Силаруков 21кг. 6 удачных синглов правой рукой, левой по прежнему только отрывы. 01:50 Попытки виса на /\ щипковых блоках. Сделал их около полутора лет назад, неоднократно пытался повиснуть, сегодня впервые получилось. 02:35 Сжатие регулируемого эспандера Муравей с ограничителя 28мм, ур.3х4/5 _ ур.3,5х3,6,4/3,3,3