Медитация Я ЕСТЬ | Суть Истинного Я | Естество | Я это Всё | Всё Есть Любовь |

Практика Я ЕСТЬ - универсальная медитация. Теория упражнения проста. Я ЕСТЬ - это ощущение (знание) существования, бытия. Это бытие в чистом виде. Я ЕСТЬ - это то, что наиболее близко к истине. Я ЕСТЬ - это основа, на которую наслаивается все остальное. Я ЕСТЬ - существует всегда, вне времени, все остальное - преходяще, не вечное. Любое состояние, переживание, любой вообще опыт имеет под собой одну и ту же базу - Я ЕСТЬ. Всё, что добавляется к Я ЕСТЬ - это просто то, что добавлено (можно сказать иллюзия, потому что это временное явление). Суть этой практики медитации в том, чтобы разделить всё воспринимаемое в конкретный момент на две категории: “Я есть“ и всё остальное. Отделить Я ЕСТЬ от остального. Затем наблюдать Я ЕСТЬ и все остальное. Наблюдение “Я ЕСТЬ“ - это просто осознание своего бытия, осознанность здесь и сейчас. Когда вы в какой-то момент осознаёте свое Бытие, это и является наблюдением “Я ЕСТЬ“, и, возможно, это лучшая медит