Вегетарианство и железодефицит. Почему вегетарианцы - кандидаты на В12- и железодефицитную анемию.
Вегетарианство и железодефицит. Почему вегетарианцы - кандидаты на В12- и железодефицитную анемию.
Запишитесь на онлайн-консультацию в ЦИР, пройдя по ссылке
При вегетарианском питании количество поступающего железа гораздо меньше. Оно есть в растительных продуктах, но там, во-первых, количество его меньше, а во-вторых, оно находится в такой форме, которая менее доступна для всасывания в кишечнике. Поэтому вегетарианцы это кандидаты на железодефицит и на дефицит витамина B12, который тоже содержится в мясе. Поэтому, если человек вегетарианец, то он должен следить, как минимум, за вот этими двумя элементами: железо и витамином B12.
Запишитесь на онлайн-консультацию в ЦИР, пройдя по ссылке
Подпишитесь на наш Телеграм
Мы во Вконтакте
Наши экспертные статьи
Кейсы, новости репродукции, заметки врачей ЦИР
#ЦИР #ДементьеваСН #
1 view
25
4
2 weeks ago 01:02:33 1
Нет святого без прошлого и нет грешника без будущего
2 weeks ago 01:39:58 1
Матрица СКРЫВАЕТ эту ИНФОРМАЦИЮ ОТ ЛЮДЕЙ!
2 weeks ago 00:24:54 1
История вкусной и здоровой пищи. Станислав Дробышевский на Deep Food Tech 2024
2 weeks ago 02:21:21 1
Сатья дас - Разница между мужчиной и женщиной
2 weeks ago 01:30:17 1
С ЭТИМ НАДО КОНЧАТЬ - Жак Фреско
2 weeks ago 01:16:52 1
ВСЯ ПРАВДА О РЫБЕ: польза и вред. Рассказывает Доктор Хачатрян / Аскеза в кедах
2 weeks ago 00:35:06 1
Сат Марга. Дзен-Випассана - это непросто. Анти-реклама для любопытствующих. Приглашение ищущим.
2 weeks ago 00:48:08 1
Существуют ли Карма и Реинкарнация - Прошлые жизни?
2 weeks ago 00:03:08 1
АРНОЛЬД Шварценеггер стал веганом? Джеки чан, Кемерон и Терминатор сняли мощный фильм о веганстве
2 weeks ago 00:03:43 1
Разве пение Харинамы на улицах для атеистов, не является оскорблением Святого имени?
2 weeks ago 00:47:35 1
🔥 Внимание: Ад уже на Земле! Узнайте, как святые тексты могут изменить Вашу жизнь.
2 weeks ago 00:35:17 1
Как отсрочить старость? Рассказывает эндокринолог
2 weeks ago 02:14:39 1
Алхимия тела. Лекция Мастера Имрама/Ставрополь, 1 декабря 2018