Планка челлендж который я не смог повторить!стань самым сильным - ссылка в комментах #shorts #фитнес

Какие есть вариации планки? Что будет если делать планку каждый день? Какая самая сложная планка? Как тренироваться дома без оборудования? Досмотри видео до конца и подпишись на канал 🔥 #фитнес #спорт #воркаут #пп #челлендж #мотивация #планка Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻 🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда! ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА — как подтягиваться с 0 до 35 повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате