Воздействие стресса на женское здоровье.

В период стресса весь организм, включая мозг, активизируется для реакции на опасность. Для защиты или скрытия уровень нашего давления повышается, сердцебиение учащается, а обмен веществ изменяется таким образом, чтобы мышцы получали необходимую энергию для защиты или отпора. Стресс сам по себе является нормальным явлением, но становится вредным, если истощает нас настолько, что мы не можем справиться с угрозой или восстановиться вовремя. Как длительный стресс влияет на репродуктивную систему женщины? Гормон кортизол, который является главным ответом организма на стресс, повышает содержание сахара в крови, давление и подавляет иммунитет. Чрезмерное содержание кортизола в течение продолжительного времени может привести к синдрому Cushing, потере сексуального влечения, нарушению менструального цикла у женщин, тревоге и депрессии. Симптомы могут включать набор веса, появление пухлого лица, высокое давление, остеопороз, увеличенную жажду и частую мочеиспускание. Половая чувствительность снижается у женщин, можно наблюдать артериальную гиперемию, потерю жидкости, а также снижение лубрикации половых органов. Кортизол у женщин регулирует, как его можно уменьшить? 1)Определите факторы, вызывающие стресс - факторы, которые могут вызвать тревогу и стать триггером для стресса. 2)Научитесь распознавать мысли, вызывающие стресс - думайте о негативных событиях, что может спровоцировать кортизол. 3)Уделяйте внимание сну - хорошо выспавшийся человек легче может справиться с последствиями стресса и неприятностями. 4) Регулярно занимайтесь, тантрой. Особенность гормональной тантры, по моему мнению, заключается в том, что женщина получает комплексный подход и пралонгируемый эффект: физическую нагрузку, энергетический обмен с мужчиной, а также обучается сознательно вызывать различные состояния - счастье, любовь, сон, экстаз, вожделенную страсть и так далее. В качестве тантрика с опытом более двадцати лет, приглашаю прекрасных дам на занятия по гормональной тантре. Для записи обращайтесь ко мне в личные сообщения.