Вращение таза

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Удлинить позвоночник. Вращайте таз по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Кор_и_таз #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Вытяжение #Втягивание #Вращение #Плечевой_пояс #Стоя #Грудной #Все_тело