Музыка для сна и восстановления

Из поездки в США больше 5 лет назад привезла эту запись. Ночной сон с этим звучанием (432 Гц- альфа-волны), действительно, помогает восстанавливаться за ночь по-настоящему. (если есть условия чтобы поспать, конечно...🤷‍♀️) Сейчас во время войны, когда часто ночные обстрелы\тревоги и эмоциональное, физическое, психическое и духовное состояние расшатано, мне ОЧЕНЬ помогает. Решила с ВАМИ ПОДЕЛИТЬСЯ. Может и еще кому-то станет\поможет спокойнее и лучше себя чувствовать. Вот пару слов про альфа волны: Расслабление и снятие стресса. Альфа-волны способны снижать уровень воздействия стресса на организм, улучшая общее физическое и эмоциональное состояние. Это может быть полезным для лечения тревожных расстройств, депрессии и других психических проблем, связанных со стрессом. Альфа -волновая музыка - это музыка, которая подходит для медитации, расслабления и помощи вам легко заснуть. ❤️ Подписывайтесь с колокольчиком, чтобы не пропустить новинки: