Названы самые полезные сорта сыра. Приготовим с ними полезный завтрак!
Самые полезные для здоровья и долголетия сорта сыра:
⁃ Чеддер
⁃ Козий сыр
⁃ Фета
⁃ Пармезан
• Сыр полезен: в нём много белка и кальция. Но в нём также много жира, поэтому нужно употреблять его умеренно
• Суточная норма для взрослого человека — 30 граммов
Приготовим полезный завтрак: запеканку из овощей и сыра и рулет с козьим сыром с врачом Гузель Евстигнеевой
Запеканка:
⁃ Лук
⁃ Помидор 1 шт.
⁃ Кабачок 1 шт.
⁃ Фета 70г
⁃ Яйца 2 шт.
⁃ Греческий йогурт 100г
⁃ Чеддер 100г
20 минут в духовке, температура — 180 градусов
Рулет:
⁃ Огурцы 2 шт.
⁃ Помидор 1 шт.
⁃ Козий сыр 200г
⁃ Зелень
⁃ Лаваш
17 views
25
4
2 weeks ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
1 month ago 00:11:00 1
Являются ли шахматы хорошей игрой с точки зрения современного геймдизайна?
1 month ago 02:07:42 1
Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме
1 month ago 00:12:01 1
ПУТИН УМИРАЕТ. В смысле, режим Путина посыпался. Россия тоже...
1 month ago 00:04:06 2
Nazareth - We are animals (Official Video)
1 month ago 00:28:44 1
Станислав Дробышевский | Ужасы нашего прошлого: от бытовых убийств до глобальных катастроф
1 month ago 00:10:36 6
Демограф Ракша: феноменальная рождаемость в Казахстане — эфир на Yaldabogov
1 month ago 00:12:32 1
Brabus представил новый суперкар
1 month ago 00:03:36 1
Таксеныш выживал в ХОЛОДИЛЬНИКЕ, без еды и воды! Хозяева бросили его на цепи в приграничье
1 month ago 02:30:01 1
Чё Происходит #244 | Лукашенко против «квадроциклов», выборы в Грузии и Молдове, ФБК* ответили Кацу
1 month ago 00:27:57 1
Три дня мировой славы. Как Казань провела 16-й саммит стран БРИКС | Репортаж недели
1 month ago 01:02:06 1
БОРТНИК: ФРОНТ РУШИТСЯ. РФ захватила СЕЛИДОВО и ГОРНЯК. Зеленский СРОЧНО заявил… Путин готовит УДАР
1 month ago 00:25:42 1
Папа римский: все религии равны! | Батюшка на Кипре
1 month ago 00:38:05 1
Я смерти тебя не отдам. Актерские драмы @centralnoetelevidenie
1 month ago 00:02:05 2
НЕТ КОНЦЕРТОВ? Специальное обращение к артистам и начинающим исполнителям!!!
1 month ago 00:06:45 1
✅КРИК ДУШИ СЛЕДОВАТЕЛЯ МВД (Современная система / служба в правоохранительных органах)
1 month ago 01:19:40 1
“Король попкорна“ - ковер из полиэфирного шнура крючком. Вяжем вместе
1 month ago 00:12:03 1
Почему все мировые лидеры находятся в международной базе актеров?
1 month ago 00:06:04 1
Толкование Евангелия с митр. Антонием (Паканичем). Вторник, 29 октября 2024 года.
1 month ago 01:18:25 1
Ани Лорак | Первые слёзы Ярушина. Как быть женственной, дружба с Лазаревым и Киркоровым. #86