Как избавиться от упрямого жира по науке

В этом ролике я разберу по полочкам, что такое упрямый жир и дам конкретную стратегию избавления от него. ------------------------------- мой телеграм канал где периодически провожу набор на личное ведение в свой проект: мой инст: ------------------------------- Таймкоды: 00:00:29 Почему в интернете нет нормальной информации как избавиться от упрямого жира 00:01:04 Два типа телосложения (по “мужскому“ и по “женскому“ типу) 00:02:00 Подкожный и висцеральный жир. Упрямый и неупрямый жир. В чем разница? 00:04:56 Что делать, чтобы дойти до низкого % жира 00:06:20 Как стимулировать бета рецепторы и подавлять альфа рецепторы чтобы избавиться от упрямого жира 00:07:17 Конкретная схема избавления от упрямого жира 00:09:35 Как часто делать эту схему и какие условия важно соблюсти, чтобы эта схема работала