Клуб здорового тела ll Практика на все тело

Йога комплекс на все тело Данный комплекс направлен на проработку всего тела. Последовательность включает в себя как силовые асаны, так и асаны на увеличение мобильности. ❗️Во время выполнения отслеживайте взаимосвязь дыхания и движения. Все движения выполняйте в меру своих возможностей. ❗️ПОМНИТЕ: ничего не делайте через боль, подстраивайте каждую асану под себя, чтобы получать от занятия удовольствие и положительные эмоции. Нет правильной или неправильной асаны, нет правильных или неправильных ощущений. Принимайте любые ощущения такими, какие они есть на данный момент. Относитесь к своему телу с любовью и уважением 🙏🏼 Поддержать выходы новых видео и сказать “спасибо“: СберБанк: 2202206909119278 (получатель Александра Владимировна Елисеева). Данный комплекс направлен на проработку всего тела. Последовательность включает в себя как силовые асаны, так и асаны на увеличение мобильности.