КАК начать МЕДИТИРОВАТЬ, а главное - ЗАЧЕМ?

Сегодня я рассказываю о том, как начал медитировать, разрушаю основные мифы и объясняю, почему рекомендую это делать каждому 👍🏽 Приложухи - Nike RUN CLUB, Headspace, книга ’’Медитация’’ Энди Падикомб - Для только прибывших: В июле этого года я задался целью изменить свою жизнь, стать лучшей версией себя к своим тридцати годам. Разрулить все свои дела, причем сделать этот процесс публичным, но не решился. В какой-то момент я понял, что провожу свое время деструктивно и все катится в без