Активная защита в боксе / Два основных элемента защиты от ударов

По вопросам разработки программ тренировок: или 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram На самом деле активная защита в боксе является самой основной в технике, она сильно влияет на конечный результат боя. #защитавбоксе #тренерпобоксу #николайпанов Да конечно, резкость и сила ударов в боксе очень важна, как и сама техника, но если вы не умеете защищаться, то не продержитесь и несколько секунд. сегодня я расскажу и покажу два самых важных элемента защиты, которые дают начало для выполнения основных элементов, таких как уклоны, нырки, оттяжки корпуса, а также накладки и подставки. #бокстренировка #бокстренировки Активная защита в боксе самое ключевое техническое действие в бою, а если вы правильно отработаете упражнение в этом видео, то вам намного легче будет технически понять все элементы обороны. --------------------------------------------------------------------------------------------- Социальные сети: ВКонтакте: Фей