100% освоение упражнения “От всех болезней“ 👍

#упражнения #здоровье #тренировка ------------------------- Почувствовала стержень от стопы через колено до макушки, ровный и крепкий через все тело, а органы просто остались свободно висеть на стержне! Как елка с игрушками! Сначало стержень, а потом легкость! Незабываемое чувство! Хочется повторения этой эмоции! Я представляю, что можно испытать если научиться стоять долго и закрытыми глазами! И еще интересное явление: стоять долго на левой ноге помешал дискомфорт в левом бедре, а стоять на правой ноге долго помешал дискомфорт в правой коленке, а бедро правое молчало! Очень интересно понаблюдать за изменениямив бедра и колена“, - Наталья Саркисян. -------------------- Балансировку на одной ноге часто называют упражнением от всех болезней. Методы тренировок с выходом на одну ногу применялись и даосами Китая и клановыми закрытыми школами японских ниндзя. Китайское упражнение “Золотой петух на одной ноге“ стало мифом русскоязычного youtube. Техника выхода на одну ногу даётся в этом видео. А ниже советы тем, кто понимает важность балансировок, практикует такие упражнения или собирается их практиковать: 1. Балансировка может не только принести пользу, но и навредить вашим суставам. Особенно коленным суставам! 2. Не гонитесь за сложными или высокими балансировками. Начинайте только с самых простых, с низких, с посильных для вас. 3. Не стойте в балансировках на время или на силу воли. Это может быть опасно для вашего здоровья. 4. Большинство балансировок, которые показывают в youtube, делаются людьми не правильно и с течением времени гарантированно приведут к повреждению коленных суставов. 5. Низкая, щадящая, но правильно поставленная балансировка способна радикально улучшить ваше здоровье в любом возрасте. Даже в самом преклонном. 6. Делайте упражнение босиком и следите за расслаблением пальцев опорной стопы. Что такое здоровые ноги? Посмотрите эти видео и оцените сами. Всё это делают люди, которые смогли справится с такими диагнозами как артрит и артроз коленного сустава. Смотрите на канале Мастер Го: 1. Стоим в стойке всадника на столбиках. 2. Играем в футбол как молодые. 3. Прыгаем с любой высоты, заскакиваем на высоту в любом возрасте. 4. Боремся на бревне. _________________________________________________________________________________________________ Участвуйте в моем онлайн семинаре: Отправьте 499 руб. на кошелёк YooMoney: и адрес своей почты на e-mail: mastergolife@ Мы внесем ваш э-адрес в рассылку и вы получите доступ к новым специальным видео канала и консультированию в комментариях. 🙇 Личные консультации доступны по этой программе: